i morse var jag ute och sprang...

....min springtur sa rätt mycket... 1) spring aldrig ett motionsspår i motsatt riktning om markeringarna bara sitter på en sida av trädet. en 5 km-slinga blir 8 km-slinga av diverse felspringningar. 2) De 40 min jag tränade var också de enda minutrarna jag har haft skor på mig sedan i söndags eftermiddag. Flipflop räknas inte som skor. Idag dumpade jag även flipfloppsen. Det är frihet. 3) Det är nästan en korkad idé att sticka ut och springa innan en dag som ska fortsätta med ett minimum på 4 timmars beachvolley. Det är en enorm mängd träningsvärk som flödar genom min stackars kropp den här veckan. Jag har haft konstant träningsvärk i fem dagar nu nu börjar det urarta i total orörlighet efter stillasittande på futtiga 10 minuter...

jee... jag orkar inte skriva. Träningsvärken flödar in energin flödar ut... eller inte riktigt. På något paradoxalt sätt har jag mer energi nu efter 15-20 timmars beach än på väldigt länge...